Gongen är en stor del av mig och yogan vi har här på Wrängö, 

Nättraby i Karlskrona.

Släpp taget om allt och låt ljuden gå på djupet i dig. Vila i ljuden och låt dom skölja över dig och igenom dig.  Allt för att uppleva en djupare kontakt med dig själv, kanske får du insikter om vad det är som sitter "på tvären i dig" och är i vägen för att du ska leva ditt liv . Reaktioner vi har är ofta resultat av gamla mönster. Reaktioner är inte lika sköna som att välja att agera. Det sägs att det tar 90 sek för sinnet att ge vika, släppa taget och låta ljudet "rensa och bygga nytt" . Du känner kontakt med något nytt i dig och det är olika varje tillfälle. Det beror på vad du kommer med och ifrån och hur du mår just då.  Gongarna hjälper dig att släppa invanda tankemönster som står i vägen för  att du ska agera som den vuxna person du är nu och inte med "barnets erfarenheter". Spänningar/blockeringar släpper i kropp och sinne. Efteråt känner du dig vitaliserad och har en skön energi inom dig. Kom och upplev!

Kortare gongavslappningar ges på de flesta yogaklasser. Enstaka längre gongbad ges vid olika tillfällen under terminen. Vi har också  en Puja om året då vi spelar hela natten. Det är som att få 10 gongbad efter varandra och ger så klart en mycket kraftfullare effekt. Många gongbad är också att rekommendera. 

 Upplevelsen är personlig och den är DIN , kom och prova och bilda dig en egen uppfattning om vad ljud gör med dig.