Karlskrona
Kundaliniyoga
Centrum
Karlskrona
Kundaliniyoga
Centrum
Släpp stressen och lev livet levande.
Välj hur du agerar istället för att
låta andra få dig att reagera.
Ny start av våra klasser i Mars
Ny start av våra klasser i Mars
Just nu har vi tre klasser i veckan.
Måndagar kl 18.00
Onsdagar kl 18.00
Torsdagar kl 18.00
Vi startar om med 8 nya veckor vecka 43 , du kan ansluta när du vill till klassena.
Vill du bara komma och prova så går det också fint i mån av plats så klart.
Vi har en ursprunglig yoga i form av Kundaliniyoga och utforska löpande dom olika tekniker som den yogaformen innehåller.
Ögonen är slutna och vi har ingen annan än oss själva att ta hand om.
Vi börjar att lära oss höra vår fysiska kropp, ge den kärlek och omsorg. Inga krav och inget behöver göras som känns svårt eller gör ont.
”Fake it to you make it” är våra ledord här.
Din minsta insats är att följa med i andetaget och göra rörelsen på ditt sätt som du kan just i dag.
Boka din plats direkt med oss
Så kommer fakturan från Medborgarskolan.
FULLT Gongbad med helande och läkande ljud. 27 januari 2023 kl. 17.00-18.30
Ljuden från Gongen, klangskålar, kristallskålar, vindspel, solfedgiopipes,
shamantrumma och en del annat som vill hjälpa till där det behövs.
Gongen har många omvittnade effekter men upplevelsen är alltid personlig och olika varje gång eftersom du skalar på dina lagrade blockeringar och motstånd. Låt ljuden verkligen vibrera på djupet i dig och ta dig till platsen av läkning. Kanske hamnar du i allra djupaste viloläge och hör dej själv sova.
Priset är 350 kr , boka din plats ovan.
Yogan och Auyrvedan 14 / 2 kl 18.00-21.00
Vi yogar tillsammans för att komma i kontakt med oss själva
och Cecilia delar med mig av 10 ayurvediska budord för god matsmältning
Ayurvedan och Kundaliniyogan är två sidor av samma mynt, man behöver ta hand om helheten vi är. Kropp sinne och själ.
Genom att känna in oss själva kan vi göra små förändringar i livsstilen som främjar vår hälsa.
Vi yogar tillsammans för att komma i kontakt och jag delar med mig av 10 ayurvediska budord för god matsmältning.
God matsmältning främjar inte bara din mage.
Hela du stärks och din hjärna blir mer rörlig och stadig. Hjärntrötthet är idag en folksjukdom.
Deltagaravgift: 350 kr
Boka din plats här: https://www.medborgarskolan.se/arrangemang-sok/ayurvedan-och-kundaliniyogan-tva-sidor-av-samma-mynt-1366492/https://www.medborgarskolan.se/arrangemang-sok/ayurvedan-och-kundaliniyogan-tva-sidor-av-samma-mynt-1366492/
Yoga för Nybörjare start tisdagen den 7 februari kl 18 .
( Uppehåll den 14 feb pga Auyrvedaklass och yoga här.)
Har du en ytlig andning till följd av stress
som faktiskt stressar din kropp ännu mera?
Går din mage ut när du andas in?
Blir du sjuk när du är långledig ?
Har du slutat drömma om vad du vill ?
Har du slutat önska vad ditt liv ska innehålla och
dagarna bara går och går?
Är din kropp stel och trött?
Har du ont och hittar inte riktigt något som hjälper?
Har du ett tema i ditt liv som ständigt kommer till tals trots att det inte alls är vad du önskar uttrycka?
Det minsta du kan göra är att visualisera rörelsen och följa med så gott du kan med ditt andetag, är det detta som du behöver just då så är det detta som kommer att göra störst nytta för dig.
Behöver du ibland sitta på en stol så funkar det lika bra.
Du bokar din plats direkt med oss eller på länken nedan och priset är 600 kr för fyra veckor.
Obs att vi gör uppehåll vecka 7 den 14 feb på grund av Auyrvedakurs här på Wrängö.
https://www.medborgarskolan.se/arrangemang-sok/yoga-for-nyborjare-1366471/
Anledningen du har till att ta hand om dig med regelbundenhet är den som är den viktigaste och bästa för dig.
Du har huvudrollen i ditt liv, glöm inte detta.
Känner du dig ibland otillräcklig och livet är lite i obalans?
Behöver du hitta tillbaka till glädjen, vilan och lusten? Behöver du ett vattenhål för att tanka energi och kraft? Här kan du skapa balans och hållbarhet i dig själv för att sedan kunna sprida det omkring dig. Här kan du vila i din tillräcklighet, du blir vägled så att du kan göra allt på ditt sätt. Det som är bäst för dig just den dagen.
Hela du och alla dina delar, kropp, själ och sinne finns med i alla klasser.
Yogapass, djupvila och medition.Har du en ytlig andning till följd av stress som faktiskt stressar din kropp ännu mera ?
Går din mage ut när du andas in?
Blir du sjuk när du är långledig ?
Har du slutat drömma om vad du vill ?
Har du slutat önska vad ditt liv ska innehålla och dagarna bara går och gåR?
Är din kropp stel och trött?
Har du ont och hittar inte riktigt något som hjälper?
Har du ett tema i ditt liv som ständigt kommer till tals trots att det inte alls är vad du önskar uttrycka?
Det minsta du kan göra är att visualisera rörelsen och följa med så gott du kan med ditt andetag, är det detta som du behöver just då så är det detta som kommer att göra störst nytta för dig.
Behöver du ibland sitta på en stol så funkar det lika bra.
Måndagar kl 18.00 start 9/1. Lite mera focus på kroppen och dess funktioner. (nästan full)
Onsdagar kl 18.00 start 11/1. Nybörjare Kundaliniyogans grunder helt från början.
Torsdagar kl 18.00 start 12/1
Lite mera utforskande av sinnet och dess inverkan på dig och ditt liv. Meditationen blir Sordarshan Chakra Kriya.
Hos oss kan du ta igen missade pass i andra klasser så länge du är deltagare här.
Behöver du extra kvitto för friskvård så fixar vi det.
Har du frågor så kan du ringa på
0730 35 67 65 eller skriva pm till oss.
Priset är 1200 kr och du bokar direkt med oss eller i eventet på Fb.
Vi samverkar med Medborgarskolan fakturan kommer därifrån
Auyrvedan och yogan, två sidor av samma mynt.
Tisdagen den 1 nov kl 18.00-20.00
Auyrvedan och yogan, två sidor av samma mynt.
Tisdagen den 1 nov kl 18.00-20.00
Känner du dej energifylld när du ätit? Vi säger ofta att vi är vad vi äter. Men det handlar mera om hur vi kan smälta och ta upp näringen ur den mat vi äter och här kan vi få stöd av den ayurvediska kunskapen.
Yogan och aurvedan är två sidor av samma mynt. Båda utgår från dej och din kropp och ger dig enkla tips på vad du kan göra för att förbättra din matsmältning och råd om vad du ska äta utifrån dig och hur du har det just nu.
Att äta och leva enligt yogans och ayurvedans filosofi och kunskap hjälper mej på så många sätt. Den här kvällen kommer jag att dela med mej av min kunskap och erfarenhet av vad som hjälpt mej.
Det blir en helskön yogakväll med fina tips utifrån dig som du enkelt kan använda i din vardag. Såklart med gong och klangskålar med under vilan.
Du bokar din plats i mail kundaliniyoga@hotmail.se, på telefon 0730 35 67 65 eller via länken nedan.
Priset är 250 kr
Varmt välkommen, Cecilia
Nu startar vi 3 st 8 veckorskurser 1200:- Vecka 35 år 2022
Vi kör allt från början, riktigt grundläggande och enkelt. Måndagar kl 18.00 och Onsdagar kl 18.00
Teknikerna för andetaget, mjukar upp och stärker vår kropp. Vi kollar lite extra på dom små små finstilta nyanserna av våra tekniker. Vi vilar till meditativa ljud som släpper på stress och spänningar.
Torsdagar kl 18.00 fortsätter vi att focusera på yogans Sutra " röda trådar" för ett enklare och härligare liv. Nyckelord med massor av visdom. Vi fördjupar oss i denna visdom i genom hela passet med särkskilda meditationer som avslutning för just dom specifika områdena.
Första Sutran är : Jag är en annan du . Vad kan det innebära för dig i ditt liv.
Andra Sutran är: Det finns en väg genom varje hinder.
Tredje Sutran är: När trycket ökar hitta en ny väg ( din väg) och trycket avtar.
Fjärde Sutran är: Förstå genom medkänsla annars missförstår du tiden du lever i.
Femte Sutran: Vibrera kosmos och kosmos rensar din väg.
En dag i veckan 1200:-
missade pass tar du igen så länge som du är deltagare hos oss i våra klasser.
Nu startar vi 3 st 8 veckorskurser 1200:- Vecka 35 år 2022
Vi kör allt från början, riktigt grundläggande och enkelt. Måndagar kl 18.00 och Onsdagar kl 18.00
Teknikerna för andetaget, mjukar upp och stärker vår kropp. Vi kollar lite extra på dom små små finstilta nyanserna av våra tekniker. Vi vilar till meditativa ljud som släpper på stress och spänningar.
Torsdagar kl 18.00 fortsätter vi att focusera på yogans Sutra " röda trådar" för ett enklare och härligare liv. Nyckelord med massor av visdom. Vi fördjupar oss i denna visdom i genom hela passet med särkskilda meditationer som avslutning för just dom specifika områdena.
Första Sutran är : Jag är en annan du . Vad kan det innebära för dig i ditt liv.
Andra Sutran är: Det finns en väg genom varje hinder.
Tredje Sutran är: När trycket ökar hitta en ny väg ( din väg) och trycket avtar.
Fjärde Sutran är: Förstå genom medkänsla annars missförstår du tiden du lever i.
Femte Sutran: Vibrera kosmos och kosmos rensar din väg.
En dag i veckan 1200:-
missade pass tar du igen så länge som du är deltagare hos oss i våra klasser.
Nu startar vi 3 st 4 veckorskurser 600:-
Vi kör allt från början, riktigt grundläggande och enkelt. Måndagar kl 18.00 eller Tisdagar kl 10.00
Vi håller till mitt i det gröna på vår sköna yogaaltan.
Två dagar i veckan erbjuder vi detta under fyra veckor i Augusti. Tisdagar
Vi går igenom teknikerna för andetaget, mjukar upp och stärker vår kropp. Vi kollar lite extra på dom små små finstilta nyanserna av våra tekniker. Vi vilar till meditativa ljud som släpper på stress och spänningar.
En dag i veckan 600 kr
Boka här: Måndagar
Boka här Tisdagar
Missade pass tar du igen så länge som du är deltagare hos oss i våra klasser.
Fyra Torsdagar
Hela universum är vibrationer av energi. Antigen är vi i harmoni eller disharmoni med dom vibrationerna. Yoga, ljud och mantra meditationer hjälper dig att stämma din ton. Att vibrera i samklang gör upplevelsen av livet skönare. Vi använder oss av dom fem sutras som finns i vår yoga för att flytta ut från fiskarnas tidsålder in i vattumannens tid. Med 2000 års mellanrum så flyttar vi oss bakåt genom dom astrologiska tecknen in i en ny tid och vi är mitt i en sådan flytt. Här förändras uppfattningen som vi har gemensam om hur allt fungerar i vår värld, Paradigmskifte.
Boka din plats här Torsdagar
Nu startar vi 3 st 4 veckorskurser 600:-
Vi kör allt från början, riktigt grundläggande och enkelt. Måndagar kl 18.00 eller Tisdagar kl 10.00
Vi håller till mitt i det gröna på vår sköna yogaaltan.
Två dagar i veckan erbjuder vi detta under fyra veckor i Augusti. Tisdagar
Vi går igenom teknikerna för andetaget, mjukar upp och stärker vår kropp. Vi kollar lite extra på dom små små finstilta nyanserna av våra tekniker. Vi vilar till meditativa ljud som släpper på stress och spänningar.
En dag i veckan 600 kr
Boka här: Måndagar
Boka här Tisdagar
Missade pass tar du igen så länge som du är deltagare hos oss i våra klasser.
Fyra Torsdagar
Hela universum är vibrationer av energi. Antigen är vi i harmoni eller disharmoni med dom vibrationerna. Yoga, ljud och mantra meditationer hjälper dig att stämma din ton. Att vibrera i samklang gör upplevelsen av livet skönare. Vi använder oss av dom fem sutras som finns i vår yoga för att flytta ut från fiskarnas tidsålder in i vattumannens tid. Med 2000 års mellanrum så flyttar vi oss bakåt genom dom astrologiska tecknen in i en ny tid och vi är mitt i en sådan flytt. Här förändras uppfattningen som vi har gemensam om hur allt fungerar i vår värld, Paradigmskifte.
Boka din plats här Torsdagar
Vecka 24 startar 4 veckor för att komma in i vila inför semestern,
boka din plats och ge mera av din kraft till det du väljer.
Välj den tid och dag/dagar som passar dig.
Yoga för dig som känner att du vill få ut lite mera av livet just denna sommar.
Vi yogar för att uppleva, känna och bara vara. En stund med dig för att ladda batteriet och få ut mera av livet. Leva lite mera i det som är Nu istället för att tänka på framtiden, planera och styra. Du kan få ut mera av livet om du istället ser vad som kommer i din väg. Du behöver inte
heller längre hålla fast i det som har varit, släpp taget och se vad livet har att erbjuda dig nu. Mindre stress och mera balans. Härliga meditationer med mantra och ditt ljud för att stämma din ton och så klart alla våra sköna övertons intrument. Du har en ton, en vaguston och den vibrerar hela dig , stäm den hos oss och vibrera ditt vackraste och skönaste denna sommar.
Solfedgio är skalan för helande frekvenser och vi har särskilda instrument för detta.
Måndag 30/5 kl 18.00
Torsdag 2/6 kl 18.00
Onsdag 15/6 kl 18.00 OBS
Torsdag 16/6 kl 18.00
Måndag 20/6 kl 18.00
Torsdag 23/6 kl 18.00
Måndag 27/6 kl 18.00
Torsdag 30/ 6 Kl 18.00
Måndagar 600;-
Torsdagar 600:-
Tisdagar
31/5 kl 10.00
Obs student och ingen yoga v 23
14/6 kl 10.00
21/6 kl 10.00
28/6 kl 10.00
Tisdagar 600:-
Vill du boosta dig extra inför semestern och börja lite mera avslappnad kan du välja:
Två dagar i veckan 1000:-
Tre dagar i veckan 1400:-
Klicka kommer så hörs och syns vi
Varmt välkommen till vår sköna sommar.
Tacksam om du delar eventet och bjuder in dina vänner om du känner att det är något som flera behöver.
Du kan alltid ta igen missade event så länge du är deltagare hos oss. Det innebär att kan du inte en dag en vecka så väljer du en annan dag eller en annan vecka. Bara berätta för oss. Vi är utomhus och i direkt kontakt med naturen, ljud och dofter påverkar oss också stärkande när dom kommer från naturen. (inomhus om vi behöver)
Vecka 24 startar 4 veckor för att komma in i vila inför semestern,
boka din plats och ge mera av din kraft till det du väljer.
Välj den tid och dag/dagar som passar dig.
Yoga för dig som känner att du vill få ut lite mera av livet just denna sommar.
Vi yogar för att uppleva, känna och bara vara. En stund med dig för att ladda batteriet och få ut mera av livet. Leva lite mera i det som är Nu istället för att tänka på framtiden, planera och styra. Du kan få ut mera av livet om du istället ser vad som kommer i din väg. Du behöver inte
heller längre hålla fast i det som har varit, släpp taget och se vad livet har att erbjuda dig nu. Mindre stress och mera balans. Härliga meditationer med mantra och ditt ljud för att stämma din ton och så klart alla våra sköna övertons intrument. Du har en ton, en vaguston och den vibrerar hela dig , stäm den hos oss och vibrera ditt vackraste och skönaste denna sommar.
Solfedgio är skalan för helande frekvenser och vi har särskilda instrument för detta.
Måndag 30/5 kl 18.00
Torsdag 2/6 kl 18.00
Onsdag 15/6 kl 18.00 OBS
Torsdag 16/6 kl 18.00
Måndag 20/6 kl 18.00
Torsdag 23/6 kl 18.00
Måndag 27/6 kl 18.00
Torsdag 30/ 6 Kl 18.00
Måndagar 600;-
Torsdagar 600:-
Tisdagar
31/5 kl 10.00
Obs student och ingen yoga v 23
14/6 kl 10.00
21/6 kl 10.00
28/6 kl 10.00
Tisdagar 600:-
Vill du boosta dig extra inför semestern och börja lite mera avslappnad kan du välja:
Två dagar i veckan 1000:-
Tre dagar i veckan 1400:-
Klicka kommer så hörs och syns vi
Varmt välkommen till vår sköna sommar.
Tacksam om du delar eventet och bjuder in dina vänner om du känner att det är något som flera behöver.
Du kan alltid ta igen missade event så länge du är deltagare hos oss. Det innebär att kan du inte en dag en vecka så väljer du en annan dag eller en annan vecka. Bara berätta för oss. Vi är utomhus och i direkt kontakt med naturen, ljud och dofter påverkar oss också stärkande när dom kommer från naturen. (inomhus om vi behöver)
Behov att vara flexibel?
Behov att vara flexibel?
Du kan alltid ta igen missade pass så länge du är deltagare hos oss. Du kan byta dag eller bara ta det en annan vecka.
Investera mera av din tid
Investera mera av din tid
Vi vet av egen erfarenhet hur mycket vår yoga ger i av lugn och ro. Hur det bromsar allt som rusar fram i livet. Därför är vår önskan att flera ska förstå hur lätt det är att leva lite skönare. Just nu betyder det att du får lägre pris om du yogar mera varje vecka.
Nu startar vi 3 st 4 veckorskurser 600:-
Vi kör allt från början, riktigt grundläggande och enkelt. Måndagar kl 18.00 eller Tisdagar kl 10.00
Vi håller till mitt i det gröna på vår sköna yogaaltan.
Två dagar i veckan erbjuder vi detta under fyra veckor i Augusti. Tisdagar
Vi går igenom teknikerna för andetaget, mjukar upp och stärker vår kropp. Vi kollar lite extra på dom små små finstilta nyanserna av våra tekniker. Vi vilar till meditativa ljud som släpper på stress och spänningar.
En dag i veckan 600 kr
Boka här: Måndagar
Boka här Tisdagar
Missade pass tar du igen så länge som du är deltagare hos oss i våra klasser.
Fyra Torsdagar
Hela universum är vibrationer av energi. Antigen är vi i harmoni eller disharmoni med dom vibrationerna. Yoga, ljud och mantra meditationer hjälper dig att stämma din ton. Att vibrera i samklang gör upplevelsen av livet skönare. Vi använder oss av dom fem sutras som finns i vår yoga för att flytta ut från fiskarnas tidsålder in i vattumannens tid. Med 2000 års mellanrum så flyttar vi oss bakåt genom dom astrologiska tecknen in i en ny tid och vi är mitt i en sådan flytt. Här förändras uppfattningen som vi har gemensam om hur allt fungerar i vår värld, Paradigmskifte.
Boka din plats här Torsdagar
Nu startar vi 3 st 4 veckorskurser 600:-
Vi kör allt från början, riktigt grundläggande och enkelt. Måndagar kl 18.00 eller Tisdagar kl 10.00
Vi håller till mitt i det gröna på vår sköna yogaaltan.
Två dagar i veckan erbjuder vi detta under fyra veckor i Augusti. Tisdagar
Vi går igenom teknikerna för andetaget, mjukar upp och stärker vår kropp. Vi kollar lite extra på dom små små finstilta nyanserna av våra tekniker. Vi vilar till meditativa ljud som släpper på stress och spänningar.
En dag i veckan 600 kr
Boka här: Måndagar
Boka här Tisdagar
Missade pass tar du igen så länge som du är deltagare hos oss i våra klasser.
Fyra Torsdagar
Hela universum är vibrationer av energi. Antigen är vi i harmoni eller disharmoni med dom vibrationerna. Yoga, ljud och mantra meditationer hjälper dig att stämma din ton. Att vibrera i samklang gör upplevelsen av livet skönare. Vi använder oss av dom fem sutras som finns i vår yoga för att flytta ut från fiskarnas tidsålder in i vattumannens tid. Med 2000 års mellanrum så flyttar vi oss bakåt genom dom astrologiska tecknen in i en ny tid och vi är mitt i en sådan flytt. Här förändras uppfattningen som vi har gemensam om hur allt fungerar i vår värld, Paradigmskifte.
Boka din plats här Torsdagar
Vecka 24 startar 4 veckor för att komma in i vila inför semestern,
boka din plats och ge mera av din kraft till det du väljer.
Välj den tid och dag/dagar som passar dig.
Yoga för dig som känner att du vill få ut lite mera av livet just denna sommar.
Vi yogar för att uppleva, känna och bara vara. En stund med dig för att ladda batteriet och få ut mera av livet. Leva lite mera i det som är Nu istället för att tänka på framtiden, planera och styra. Du kan få ut mera av livet om du istället ser vad som kommer i din väg. Du behöver inte
heller längre hålla fast i det som har varit, släpp taget och se vad livet har att erbjuda dig nu. Mindre stress och mera balans. Härliga meditationer med mantra och ditt ljud för att stämma din ton och så klart alla våra sköna övertons intrument. Du har en ton, en vaguston och den vibrerar hela dig , stäm den hos oss och vibrera ditt vackraste och skönaste denna sommar.
Solfedgio är skalan för helande frekvenser och vi har särskilda instrument för detta.
Måndag 30/5 kl 18.00
Torsdag 2/6 kl 18.00
Onsdag 15/6 kl 18.00 OBS
Torsdag 16/6 kl 18.00
Måndag 20/6 kl 18.00
Torsdag 23/6 kl 18.00
Måndag 27/6 kl 18.00
Torsdag 30/ 6 Kl 18.00
Måndagar 600;-
Torsdagar 600:-
Tisdagar
31/5 kl 10.00
Obs student och ingen yoga v 23
14/6 kl 10.00
21/6 kl 10.00
28/6 kl 10.00
Tisdagar 600:-
Vill du boosta dig extra inför semestern och börja lite mera avslappnad kan du välja:
Två dagar i veckan 1000:-
Tre dagar i veckan 1400:-
Klicka kommer så hörs och syns vi
Varmt välkommen till vår sköna sommar.
Tacksam om du delar eventet och bjuder in dina vänner om du känner att det är något som flera behöver.
Du kan alltid ta igen missade event så länge du är deltagare hos oss. Det innebär att kan du inte en dag en vecka så väljer du en annan dag eller en annan vecka. Bara berätta för oss. Vi är utomhus och i direkt kontakt med naturen, ljud och dofter påverkar oss också stärkande när dom kommer från naturen. (inomhus om vi behöver)
Vecka 24 startar 4 veckor för att komma in i vila inför semestern,
boka din plats och ge mera av din kraft till det du väljer.
Välj den tid och dag/dagar som passar dig.
Yoga för dig som känner att du vill få ut lite mera av livet just denna sommar.
Vi yogar för att uppleva, känna och bara vara. En stund med dig för att ladda batteriet och få ut mera av livet. Leva lite mera i det som är Nu istället för att tänka på framtiden, planera och styra. Du kan få ut mera av livet om du istället ser vad som kommer i din väg. Du behöver inte
heller längre hålla fast i det som har varit, släpp taget och se vad livet har att erbjuda dig nu. Mindre stress och mera balans. Härliga meditationer med mantra och ditt ljud för att stämma din ton och så klart alla våra sköna övertons intrument. Du har en ton, en vaguston och den vibrerar hela dig , stäm den hos oss och vibrera ditt vackraste och skönaste denna sommar.
Solfedgio är skalan för helande frekvenser och vi har särskilda instrument för detta.
Måndag 30/5 kl 18.00
Torsdag 2/6 kl 18.00
Onsdag 15/6 kl 18.00 OBS
Torsdag 16/6 kl 18.00
Måndag 20/6 kl 18.00
Torsdag 23/6 kl 18.00
Måndag 27/6 kl 18.00
Torsdag 30/ 6 Kl 18.00
Måndagar 600;-
Torsdagar 600:-
Tisdagar
31/5 kl 10.00
Obs student och ingen yoga v 23
14/6 kl 10.00
21/6 kl 10.00
28/6 kl 10.00
Tisdagar 600:-
Vill du boosta dig extra inför semestern och börja lite mera avslappnad kan du välja:
Två dagar i veckan 1000:-
Tre dagar i veckan 1400:-
Klicka kommer så hörs och syns vi
Varmt välkommen till vår sköna sommar.
Tacksam om du delar eventet och bjuder in dina vänner om du känner att det är något som flera behöver.
Du kan alltid ta igen missade event så länge du är deltagare hos oss. Det innebär att kan du inte en dag en vecka så väljer du en annan dag eller en annan vecka. Bara berätta för oss. Vi är utomhus och i direkt kontakt med naturen, ljud och dofter påverkar oss också stärkande när dom kommer från naturen. (inomhus om vi behöver)
Behov att vara flexibel?
Behov att vara flexibel?
Du kan alltid ta igen missade pass så länge du är deltagare hos oss. Du kan byta dag eller bara ta det en annan vecka.
Investera mera av din tid
Investera mera av din tid
Vi vet av egen erfarenhet hur mycket vår yoga ger i av lugn och ro. Hur det bromsar allt som rusar fram i livet. Därför är vår önskan att flera ska förstå hur lätt det är att leva lite skönare. Just nu betyder det att du får lägre pris om du yogar mera varje vecka.
Kundaliniyogan hos oss har all vår uppmärksamhet, vi dyker djupare och längre in i teknikerna allt eftersom tiden går och erfarenheten med daglig yoga växer.
Vi har ingen mästare/Guru utan förstår att livet är oss givet och därmed också kraften att leva livet.
Vi kan lära av alla och varandra och vi är här tillsammans . Tillsammans expanderar vi och lär oss leva i harmoni med det som sker omkring oss . Det som för oss från mörker GU till ljus Ru är vi tacksamma för.
Insikter kommer och går och nya insikter får ta plats. Livet är en cykel och som allt liv här på jorden är vårt liv också så.
Du har kraften och Din Guru bor i dig.
Tisdagar kl 10.00
Tisdagar kl 10.00
Senioryoga eller för dig som är dagledig
Mjuka sköna rörelser på ditt sätt , alla kan vara med. Du kan också sitta på en stol om det känns som du behöver detta. Cecilia leder dig inkännande och närvarande för vad du behöver. Vi har alltid samma pass i 8 veckor för att du ska få en upplevelse av yogans effekter. Klasserna hjälper dig att bli mjukare och med tiden smidig. Din stress släpper och trycket på blod och hjärta blir långsammare. Din upplevelse blir din bekräftelse på att det funkar. Kom och prova och gillar du inte effekterna så behöver du inte betala ( obs gäller om du aldrig varit hos oss)
8 Veckor och pris är 1200 kr
Medborgarskolan är vårt studieförbund och där kommer räkningen och anmäler dig gör du direkt till oss .
Kundaliniyogans alla ingridienser. Härliga Asanas , Yoga Nidra och maffiga härliga meditationer. Vi har samma pass i 8 veckor för att du verkligen ska uppleva effekten av din investering i dig och ditt liv. Vi bjuder också på en del tips om hur du kan förbättra din hälsa och upplevelsen av och i ditt liv. Vi avslutar alltid med en testund för dom som vill, där kan vi prata om frågor och funderingar vi har. Kerstin är din Lärare här. 8 veckor kostar 1200 och du bokar dig direkt hos oss och räkningen från Medborgarskolan.
Kundaliniyogans alla ingridienser. Härliga Asanas , Yoga Nidra och maffiga härliga meditationer. Vi har samma pass i 8 veckor för att du verkligen ska uppleva effekten av din investering i dig och ditt liv. Vi bjuder också på en del tips om hur du kan förbättra din hälsa och upplevelsen av och i ditt liv. Vi avslutar alltid med en testund för dom som vill, där kan vi prata om frågor och funderingar vi har. Kerstin är din lärare på Torsdagar och onsdagar.8 veckor kostar 1200 och du bokar dig direkt till oss och så kommer räkningen från Medborgarskolan
Hos oss får du:
Hos oss får du:
- Te-stund med avsatt tid för dina frågor och funderingar
- Personliga möten i små trygga grupper
- Tips, tänk och yoga för dig personligen
- Hjälp att utveckla egen personlig rutin
- Ullmattor och ullfiltar, naturmaterial för din jordning
- Gong och klangskålar
- Undervisning från ett tema
- Utomhus under tak hela sommaren i skön grönska
- Möjlighet att bada från brygga med stege före och/eller efter din yoga
Vad gör vår yoga unik? Passar den dig?
Vad gör vår yoga unik? Passar den dig?
Vi tror att om du kommer till oss så vill du att yogan är mera än rörelser på en matta. Vi tror också att du har viljan att möta dig själv och att du letar efter dom förändringar du behöver göra men är inte riktigt säker på var du ska börja och hur.
Vi delar våra erfarenheter och upplevelser som hjälper oss på vägen mot ett skönare liv. Vi har tid att sita kvar på mattan med en te-kopp för att svara på dina fundering eller kanske bara fundera tillsammans med dig. Dela och växa tillsammans är en stor del av yogan hos oss .
Gongbad , bada i helande ljud
Gongbad , bada i helande ljud
Djup härlig avslappning för hela dig.
Gong-Puja
Gong-Puja
Gong-puja är 10 Gongbad efter varandra och ger en fantastisk effekt på kropp och sinne. Vi spelar en hel natt och du sover/vilar. Ibland har man upplevelsen av att man inte sovit alls men ändå har det skett något, det känns annorlunda.
Meditationer kan se olika ut
Meditationer kan se olika ut
Andningsmeditationer
Mantrameditationer
Meditationer med olika focus
Meditationer med olika effekt
Events
Happenings you shouldn't miss in the weeks ahead.
________
Events
Happenings you shouldn't miss in the weeks ahead.
________
Fredag
Fredag
mars 18
Magiska helande ljud, Gongbad
Magiska helande ljud, Gongbad
Balansera ditt flöde av energi så du kan disponera din energi på det vis du behöver.
'Detta är lite av vad som händer under ett Gongbad.
Dina hjärnvågor ändras under Gongbadet
Beta = Normalt vaken
Alfa= Avslappnad
Theta= Dröm
Delta = återställande och det är här läkning kan ske.
När stressen släpper och kropp och sinne kan slappna av så sjunker hjärtfrekvensen och blodtrycket stabiliserar sig
Effekter som ofta nämns är :
Bättre sömn
Minskad smärta
avgiftning
starkare immunförsvar
djupare andetag
Du kommer i bekväma kläder med en vattenflaska. Du ligger skönt på en ullmatta med en ullfilt omkring dig och bara tar emot. Vi avslutar med en skön meditation som verkligen når in efter denna djupa avslappning.
Pris 300 kr
Boka din plats på 0730356765
Sat
Sat
Dec 08
Even-Minded in Success and Failure
Even-Minded in Success and Failure
16600 Pennsylvania Ave NW, Washington, DC 20500
Sat
Sat
Dec 15
Beginner's Guide & Balances
Beginner's Guide & Balances
16600 Pennsylvania Ave NW, Washington, DC 20500
Sat
Sat
Dec 22
Safe Back bends Pilates
Safe Back bends Pilates
16600 Pennsylvania Ave NW, Washington, DC 20500